O Réveillon do Amapá, já considerado o maior Ano-Novo da Amazônia, terá cinco dias de música e celebração, entre os dias 27 e 31 de dezembro. Para que o público aproveite a maratona de shows, com disposição, a Secretaria de Estado da Saúde reforçou cuidados simples, especialmente com a hidratação.
Manter o corpo hidratado é fundamental para evitar mal-estar, cansaço excessivo e outros problemas. O médico Clodoaldo Nascimento, da Sesa, alerta que manter o consumo regular de água ajuda a prevenir casos de desidratação, que são comuns em ambientes de grande público.
“A água regula a temperatura corporal, mantém a disposição e ajuda a evitar tonturas e fadiga. Crianças e idosos precisam de atenção redobrada, já que são mais suscetíveis aos efeitos da desidratação”, explicou.
Ele também reforçou a atenção em relação ao consumo de bebidas alcoólicas. “Um ponto de atenção é o consumo de bebidas alcoólicas. Como o álcool tem efeito diurético, aumenta a perda de líquidos no organismo, o que reforça a necessidade de intercalar a ingestão com água”, disse.
Durante shows, a empolgação pode fazer com que a sede passe despercebida. A recomendação é beber água regularmente, mesmo sem sentir vontade, especialmente em ambientes quentes e com grande movimentação física.
A hidratação contínua ajuda a manter a energia, a concentração e o bem-estar durante toda a programação. Mas nem todo líquido contribui para a hidratação. Bebidas alcoólicas, por exemplo, podem favorecer a desidratação. O álcool interfere na ação de hormônios responsáveis pelo equilíbrio de água no organismo.
Por isso, a orientação é moderar o consumo e intercalar bebidas alcoólicas com água, além de optar por opções com menor teor alcoólico.
Caso surjam sinais como tontura, fraqueza, náuseas ou mal-estar, o ideal é interromper as atividades, procurar um local mais fresco e buscar apoio no posto fixo de saúde do Governo do Amapá presentes no evento.
Seguindo essas orientações simples, o público poderá curtir com segurança cada noite do Réveillon do Amapá, aproveitando ao máximo a música, a cultura e a celebração do novo-ano com saúde e responsabilidade.
